1. ක්‍රමානුකූලව අනුවර්තනය වීම: ඔබ මුලින්ම ස්මාර්ට් කොට්ටයක් භාවිතා කිරීම ආරම්භ කරන විට, ඔබ සෙමින් අනුගත විය යුතුය. ඔබේ ශරීරය හැකි ඉක්මනින් නව කොට්ටයේ හැඩයට සහ දෘඪතාවයට අනුවර්තනය වීමට ඔබට දිනපතා භාවිත කාලය වැඩි කළ හැකිය.
2. නිතිපතා පිරිසිදු කිරීම: ස්මාර්ට් කොට්ටයේ ද්රව්ය නිතිපතා පිරිසිදු කිරීම අවශ්ය වේ. කොට්ටය පිරිසිදුව තබා ගැනීමට සහ හුස්ම ගැනීමට ඔබට වෘත්තීය කොට්ට පිරිසිදු කරන්නෙකු හෝ අත් සේදීම භාවිතා කළ හැකිය.
3. දිගු-කාලීන භාවිතයෙන් වළකින්න: ස්මාර්ට් කොට්ටයක් දිගුකාලීන-භාවිතයෙන් ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ දිගු වේලාවක් එක ඉරියව්වක රැඳී සිටීමට හේතු වන අතර එය බෙල්ලේ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට හිතකර නොවන අතර ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ රෝග ඇතිවීමට ඉඩ ඇත.